Como parte de un sistema de salud integrado, Optima Health realmente cree en mejorar la salud todos los días. Es por eso que todos nuestros planes de salud incluyen MyLife MyPlan, un programa flexible de mejora de la salud que ayuda a los miembros a adoptar comportamientos saludables y reducir los riesgos de salud y los costos de la atención médica.
Desarrollado por WebMD®
WebMD® Health Services potencia este recurso con una evaluación de salud personal y una herramienta integral de actividades en línea, el asistente de salud digital (Digital Health Assistant, DHA), para proporcionar una experiencia personalizada, interactiva y motivadora, a fin de ayudar a los miembros a tomar medidas para tener y mantener comportamientos saludables.
Programas para mantenerse saludable a su propio ritmo
Una colección de programas galardonados de nutrición, acondicionamiento físico, métodos para dejar de fumar, hábitos saludables y exámenes preventivos para ayudar a mejorar la salud con sus propios horarios.
Staying Healthy es una colección de programas galardonados de nutrición, acondicionamiento físico, métodos para dejar de fumar, hábitos saludables y programas de exámenes de detección para ayudar a mejorar su salud
Eating for Life es un programa educativo galardonado que ayuda a los participantes a desarrollar hábitos de alimentación y ejercicio saludables.
Get Off Your Butt: Stay Smokeless for Life (Manténgase alejado del cigarrillo: Sin humo de por vida) es un programa educativo que ofrece apoyo para cualquier persona que quiera dejar de fumar.
La meditación guiada es un programa que invita a los oyentes a experimentar un retiro tranquilo y pacífico del estrés diario.
Hábitos saludables, cuerpo saludable es un programa que ofrece formas útiles de prevenir la diabetes y las enfermedades cardíacas a través de elecciones de alimentos saludables, manejo del peso corporal, ejercicio y búsqueda de formas de relajarse y dormir más.
Programas de movimiento
Ofrecemos diversos programas para ayudarlo a ponerse en movimiento y lograr un mejor estado de salud.
El taichí ayuda a su cuerpo a relajarse mental y físicamente. Los movimientos mejoran el flujo sanguíneo, liberan la tensión muscular y mejoran el equilibrio.
El programa MoveAbout está diseñado para ayudarlo en su camino para volverse más activo y mantenerse saludable.
Los programas de yoga incluyen ejercicios de elongación y fortalecimiento para ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la salud cardiovascular. También hay disponible yoga en silla.
¿Tiene un acontecimiento de vida que califica?
¿Perdió la cobertura de Medicaid? ¿Cambió de trabajo? ¿Tuvo un bebé o se casó? Con estos y otros acontecimientos de vida, reúne los requisitos para el período de inscripción especial, en el que puede inscribirse en un plan de seguro de salud.